Objave

Slika
RECEPT Zavitki iz ohrovta Na vrtu rastejo lepi in veliki listi ohrovta in nastala je ideja o zavitkih. Pri prijatelju od mojega dragega, njegovi domači pripravijo odlične sarme, zavitke in pite… tokrat bom poskusila kako bi to uspelo meni…. Tokrat sem si zadevo kar sproti malo izmislila. V kuhinji je potrebno biti ustvarjalen. Sestavine Veliki isti ohrovta Riž  Sojini kosmiči  Paradižnik  Korenje in grah Čebula in česen  Sojina omaka Začimbe, sol, olje, margarina Priprava Liste ohrovta operemo in jih na hitro blanširamo v slani vodi (cca. 5min), odcedimo in splahnemo z hladno vodo. Sojine kosmiče pripravimo po navodilih, skuhamo v vodi v katero dodamo jušno osnovo in nekaj kapljic sojine omake, odcedimo in pustimo Skuhamo riž, po navodilih na embalaži. Zelenjava… nasekljamo čebulo, jaz sem uporabila navadno in mlado čebulo...popražimo na margarini, nato dodamo česen in hitro še narezan paradižnik. Vse skupaj dobro popražimo, tokrat sem dodala že pripra
Objavite komentar
Preberite več

Vadba skozi zgodbo...O SONCU...

Slika
DRUŽINSKE IGRARIJE  Družinska joga in joga za otroke Pretekli vikend je bila predvidena delavnica za družine "POZDRAV SONCU" , zaradi trenutnih razmer je bilo to odpovedano. Ker pa mnogo staršev išče ideje kaj početi doma z otroci, zato sem se odločila, da delim z vami preprosto in kratko pravljico z navodili za izvedbo. To je le en del ure, ki poteka z otroci. Priporočam pa, da se pred izvajanjem vaj še ogrejete, to storite tako, da preprosto izberete najljubšo pesem in zaplešete. Vzemite si čas, pripravite vse rekvizite, da so pri roki in akcija. Zabavno je v dvoje, če vas je pa več (večja družina, ne vabit obiskov trenutno) pa je še boljše. V s klikom na spodnjo povezavo dobite dokument z zgodbico in navodili, ki si ga lahko prenesete ali še bolje natisnete in se zabavate. V dokumentu najdete tudi pobarvanko, ki jo otroci lahko barvajo znova in znova... vsakič drugače... na izbiro barv vpliva tudi letni čas. ZGODBA O SONCU, KI NI MOGLO ZASPATI. Sp
Objavite komentar
Preberite več

SLADKI PELIN... grenek čaj za zdravje

Slika
SLADKI PELIN Najprej naj omenim, da nisem strokovnjak na tem področju, vendar mi ga je predstavila soseda, kot pomoč pri zdravljenju onkoloških bolnikov, vendar se ga uporablja tudi za druge tegobe. Poznamo vse mogoče prehranske dodatke in farmacevtske produkte, ki se na veliko oglašujejo, vendar tudi narava skriva koristna "zdravila".  To ne pomeni, da je bomo čudežno ozdraveli ali pa sploh ne bomo zboleli, dovolj je že to da bo naš organizem bolj močan in pripravljen na boj, ko je to potrebno. Sladki pelin vsebuje snov ki se imenuje artemisinin in ima kar nekaj pozitivnih učinkov na zdravje  uporablja se za znižanje povišane telesne temperature, zdravljenju zlatenice (čiščenje jeter), je učinkovito protivnetno zdravilo, povečuje imunsko odpornost organizma, uničuje zelo široki spekter parazitov, pomaga pri prehladu, gripi in premagovanju virusov, pomaga pri herpesu in glivicah, blaži menstrualne težave, pomaga pri trebušnih krčih, odganja mr
Objavite komentar
Preberite več

Dihamo... vaja za otroke

Slika
"Dihaj" to ponavadi rečemo ali slišimo, ko želimo, da se nekdo umiri. Ja sliši se preprosto, ampak koliko ljudi to zmore in zna, da je zares učinkovito. Najbolje je, da se tega naučimo na zabaven in sproščen način, potem šele to prenesemo v stresne situacije. Povrhu vsega pa dihanje pomaga tudi pri krepitvi imunskega sistema in dobri pljučni kapaciteti, kar nam koristi v trenutni poplavi virusov. Tokrat smo se odločile za vajo s peresi...  Potrebujemo le nekaj peres. Jaz imam na zalogi te pisane peresa (iz Tedija). Če pa tega nimamo pri roki, lahko uporabimo tudi kaj drugega, kar najdemo doma (rutko, pom pom cofki,...) Lahko pa izkoristimo to tudi kot priložnost za ustvarjanje in iz papirja izdelamo svoja peresca. Idej in predlog se najde ogromno tudi na Pinterestu. Nato se uležemo na ravno podlago, na hrbet pero (ali kar smo pač izbrali) položimo na usta in damo otrokom nalogo najprej naj odpihnejo pero koliko lahko močno ( ja to je cel žur, ker
Objavite komentar
Preberite več

"Počitnice" ki to niso

Slika
Pozdravljeni, Ne bom pisala o virusu, ampak bo ta zapis namenjen "urniku" v teh dneh, ko smo vsi doma. Otroci imajo radi določen red, saj tako vedno vejo kaj sledi in kdaj lahko kaj pričakujejo, to jim daje tudi občutek varnosti. Določene aktivnosti so zato tudi vsak dan iste, jaz sem se odločila, da bomo zato vsako jutro naredile POZDRAV SONCU. Najprej na hitro kako sem se lotila izdelave urnika, ki bo v veljavi od ponedeljka do petka. Poiskala sem material, ki ga imam doma: Barvni papir (trši) navadni A4 papir barvice in flomastre lepilo lesene ščipalke vrvica Na navadni A4 papir sem napisala aktivnosti, ker sta obe predšolski (letos bosta dopolnili 3 leta in 6 let) je urnik zelo preprost in ni šolskih aktivnosti. Izrežemo in nalepimo na večji list ali karton in okrasimo po želji. Ure lahko napišemo s številkami ali se nariše ura (odvisno od znanja in starosti otroka)  Iz tršega barvnega papirja smo naredile še punčke in jih prilepile na ščipal
Objavite komentar
Preberite več

"Hitra lazanja"

Slika
"Hitra Lazanja" Meni je tale recept všeč, ker je vsakič lahko malo drugače, predvsem pa lahko že v naprej pripravim, spravim v hladilnik in potem naslednji dan samo prižgem pečico in se že peče kosilo. Pa seveda otroci pojejo tudi nekaj zelenjave na tak način.   Kaj potrebujemo? (zelenjavo lahko izberete pa lastni želji oziroma kaj imate na voljo) 🔸 Lističe za lazanjo (jaz imam tokrat lečine testenine) 🔸 Sojino smetano 🔸 Paradižnikova mezga 🔸 Mocarela (veganska) 🔸 Malancani, špinača, paradižniki (maslena buča,...) 🔸 Sol (zeliščna), poper, muškatni orešček, bazilika  Malancane narežemo na tanke kolute (jaz jih potem dam še na četrtine) posolimo z zeliščno soljo in pustimo, da malo odteče voda. Špinačo operemo in odcedimo in še paradižnik narežemo na tanke rezine. ◽ Jaz testenine za lazanjo vedno predhodno vsaj na hitro namočim v toplo vodo (tudi če piše da ni potrebno, smo že jedli trde na ta račun  🙈 ) ◽ Pekač dobro namastimo
Objavite komentar
Preberite več

Poseben dan in dovoljenje....

Slika
Poseben dan in dovoljenje.... Saj veste nekatere stvari so namenjene otrokom, druge stvari so namenjene vsem, običajno pa obstajajo samo stvari, ki se jih ne sme dotikati nihče drug kot le mami ali ati... Menim da je prav da,  otroci imajo meje in jih znajo spoštovati. In to lahko "izkoristimo" in naznanimo POSEBEN DAN , ko je dovoljena uporaba tega česar se drugače ne sme. Otrok bo občutil veliko mero zaupanja da mu dovolite nekaj tako posebnega, zabaval se bo in užival. Vendar pojasnite, da je to samo ta dan in je seveda tudi možnost ponovitve v kolikor bo previdno ravnal z vašimi rečmi. No v mojem primeru je bilo to zelo enostavno in ustvarjalno. Ker pišem in rišem na keramiko (lončke, skodelice , krožnike, itd.) Imam za to namenjene svinčnike in barve, ki niso namenjene packanju vse povprek. Torej te barve so samo od mami. In na POSEBEN DAN pojasnim pravila , da z barvami ravnamo previdno, jih ne mešamo, pazimo da se ne polijejo, flomastre pokrijemo s pok
Objavite komentar
Preberite več